7 cách sử dụng nấm linh chi đỏ đơn giản và hiệu quả

Những tác dụng thần kỳ của nấm linh chi đỏ đối với sức khỏe người dùng đã được khoa học chứng minh. Tuy nhiên, những tác dụng này chỉ phát huy khi chúng ta dùng đúng liều lượng và đúng cách. Ở bài viết này, Nhân sâm Việt Hàn sẽ hướng dẫn bạn 7 cách sử dụng nấm linh chi đỏ đơn giản hiệu quả và ai cũng có thể thực hiện.

Tại sao nấm linh chi đỏ được ưa chuộng đến vậy?

Từ xa xưa, linh chi Hàn Quốc đã được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực y học nhằm bào chế các bài thuốc hỗ trợ cho sức khỏe người dùng. Với hơn 200 thành phần, hoạt chất quý hiếm, nấm linh chi đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan đến ung thư, tim mạch…Hiện nay, với công nghệ nuôi cấy hiện đại, nấm linh chi đỏ được đáp ứng đến khách hàng với giá thành rẻ hơn rất nhiều. Một số công dụng chính của nấm linh chi đỏ có thể kể đến như:

• Thanh nhiệt, giải độc và giảm mệt mỏi, giảm stress, căng thẳng, hỗ trợ ăn ngon, ngủ ngon giấc.
• Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp,…
• Chống xơ vữa mạch máu, chống máu nhiễm mỡ, loại trừ các cholesterol, lọc máu và thúc đẩy quá trình lưu thông một cách hiệu quả nhất.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan như suy giảm chức năng của gan, xơ gan, viêm gan, ung thư gan,…
• Thúc đẩy quá trình tiêu hóa dẫn đến việc đốt cháy các mỡ thừa hiệu quả
• Làm đẹp da, khắc phục các tình trạng về da như nám da, tàn nhan, sạm da, mụn trứng cá…

7 cách sử dụng nấm linh chi đỏ hiệu quả nhất

1. Dùng để sắc nước uống

Sử dụng khoảng 5 – 7 gram nấm linh chi thái lát, sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm. Tắt bếp, sử dụng khi nước còn ấm vào các buổi sáng, trưa, chiều.

2. Dùng để ngâm rượu

Lấy khoảng 200g nấm linh chi đỏ nguyên tai hoặc thái lát rửa sạch, để ráo. Sau đó, ngâm với 2 lít rượu. Ngâm tầm 1 tháng là có thể sử dụng. Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào. Nên sử dụng rượu linh chi vào sau bữa tối, mỗi lần dùng 1 đến 2 ly nhỏ.

3. Dùng để dưỡng da

Nghiền nát hoặc xay nhuyễn nấm linh chi, sau đó mang đi trộn với lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.

Có thể dùng bã nấm linh chi để ủ da khi tắm.

4. Dùng để pha trà

Hòa từ 3-5 gram bột nấm linh chi vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất, dùng hết nước có thể châm thêm nước mới. Thưởng thức như trà thông thường.

5. Dùng để nấu cháo, nấu soup

Hầm nấm linh chi khoảng 30 phút – 1 tiếng, sau đó lấy nước hầm để chế biến các món ăn như: nấu canh, nấu súp, tiềm gà ác, tiềm thuốc bắc…Món này phù hợp với người già yếu, sức khỏe kém, bệnh nhân vừa ốm dậy.

6. Nấm linh chi ngâm mật ong

Nấm linh chi ngâm mật ong chứa nhiều sắt, sodium, cali, vitamin B6, riboflavin, kẽm, các loại axit amin,… giúp tăng cường hỗ trợ miễn dịch, ngăn chặn các tế bào độc hại xâm nhập, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp như viêm phế quản, ho khan.

Cho 1 tai nấm vào nước và nấu sôi sau đó để lửa nhỏ trong khoảng 15-30 phút. Tắt bếp để nước nguội dần, sau đó hòa 1- 2 thìa mật ong vào khuấy đều. Mỗi buổi sáng sử dụng một cốc để tăng hiệu quả sử dụng và giúp các dưỡng chất được hấp thu hiệu quả hơn.

7. Nấm linh chi ngâm cam thảo

Cách sử dụng nấm linh chi đỏ này rất tốt cho sức khỏe, sự kết hợp giữa linh chi và cam thảo có tác dụng bổ dưỡng can bổ thận, tốt cho những người mắc bệnh viêm gan mãn tính, điều trị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, tốt cho bệnh nhân huyết áp.

Dùng khoảng 100g cam thảo, 1 tai nấm linh chi thái lát. Đun sôi nấm linh chi và cam thảo cùng 2 lít nước trong vòng 60 – 90 phút. Tắt bếp, để nguội và thưởng thức mỗi buổi sáng.

Ngoài những cách sử dụng nấm linh chi đỏ như trên, bạn có thể kết hợp loại dược liệu này cùng một số thảo dược quý hiếm khác như: nhân sâm, trà atiso…

Bài viết trên đây Nhân sâm Việt Hàn đã tổng hợp 7 cách sử dụng nấm linh chi đỏ hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện. Với những thông tin trên, hy vọng bạn đọc đã có những thông tin cần thiết để có thể sử dụng nấm linh chi theo cách phù hợp nhằm cân bằng và nâng cao chất lượng sống cho bản thân và gia đình.