Uống nấm linh chi có thật sự hiệu quả trong việc giảm cân không?

Dùng nấm linh chi có thật sự hiệu quả trong việc giảm cân hay không mà chị em phụ nữ lại tin tưởng và áp dụng nhiều như thế? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi là một loại dược liệu được nhiều người biết đến để làm thuốc, có rất nhiều tác dụng hỗ trợ sức khỏe của con người. Nấm linh chi thuộc loại nấm lỗ, họ Nấm lim. Có nhiều tên gọi khác như: Nấm trường thọ, Tiên thảo, Vạn niên nhung. 

Nấm linh chi có bao nhiêu loại?

Nấm linh cho có 6 màu bao gồm: Xanh, đỏ, trắng, đen vàng và tím. Mỗi loại nấm đều có đặc trưng riêng nhưng tất cả đều có công dụng chung là nâng cao sức khỏe, tăng cường trí nhớ, an thần, tinh thần sẽ thoải mái, làm cứng gân cốt và da luôn tươi đẹp. 

Nhưng theo nghiên cứu cho thấy nấm linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh nhất và được dùng phổ biến nhất ở nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là loại nấm linh chi thân gỗ, có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở phía dưới. Loại nấm linh đỏ này có chứa hơn 400 hoạt chất khác nhau, nên có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng nấm linh chi.

Sử dụng nấm linh chi có thật sự giảm cân không?

Ngày nay, giảm cân luôn là vấn đề được quan tâm nhiều nhất và quan trọng đối với chị em phụ nữ hiện đại. Vì béo phì là nỗi lo ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe của tất cả nhiều người trên thế giới nói chung và phụ nữ nói riêng. 

Có rất nhiều sản phẩm giúp cho chúng ta giảm cân nhưng vẫn còn ít sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn mà còn tốt cho sức khỏe. Người tiêu dùng đã thắc mắc nấm linh chi có thật sự hiệu quả trong việc giảm cân không? Câu trả lời là có. Hãy cùng tìm hiểu tiếp nhé.

Nấm linh chi cung cấp năng lượng và dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, không chứa chất gây mỡ, chất đạm. Giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt làm cho lượng chất béo xấu và các chất gây tích tụ chất béo trong cơ thể được giảm thiểu tối đa. 

Nấm linh chi hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại, làm mát cơ thể. Giúp cho bạn khi sử dụng nấm linh chi thường xuyên sẽ cảm thấy khỏe mạnh và cơ thể nhẹ nhàng hơn. 

Những loại giảm cân hiện nay khi sử dụng sẽ gây mệt mỏi chỉ đào thải được nước ra ngoài không thật sự đào thải hết các độc tố có hại hoặc có nhiều tác dụng phụ nhỏ ảnh hưởng đến tâm trạng và tình trạng da xanh không được hồng hào. 

Còn đối với việc sử dụng nấm linh chi, đây là loại được dùng giống như trà xanh giúp làm giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất để giảm cân tự nhiên. Đây là loại nấm hoàn toàn không có tác dụng phụ, không gây phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nấm linh chi có tác dụng cho sức khỏe

Ngoài tác dụng giảm cân hữu hiệu, sử dụng nấm linh chi còn có tác dụng rất tốt cho gan, làm giảm lượng đường trong máu ở người bệnh bị tiểu đường và làm giảm mức triglycerides, một số loại chất béo xấu trong máu xuống mức thấp nhất để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, nấm linh chi có nhiều tác dụng cho cơ thể được biết đến cụ thể bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phục hồi sức khỏe tốt. 
• Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường trí nhớ.
• Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các tế bào ung thư.
• Chống dị ứng, giúp làm đẹp da hồng hào và khỏe khoắn.  

Có thể bạn quan tâm

Công dụng của Nấm Linh chi Hàn Quốc được ưa chuộng hiện nay

Những đối tượng nên và không nên sử dụng Nấm Linh chi Hàn Quốc

Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi 

Bạn có thể dùng nấm linh chi chế biến theo nhiều cách khác nhau như:

• Trà linh chi: Uống trà là phương pháp giảm cân khá hiệu quả, bạn cần thái lát nhỏ nấm linh chi hoặc tán thành bột sau đó mang đi pha trà như bình thường, uống trong ngày, có thể sử dụng được cả bã.
• Nước linh chi: Xay nhỏ 5 – 10g nấm linh chi pha với nước ấm, uống 2 – 3 lần/ngày,  mỗi lần khoảng 200ml nước. 
• Ngoài ra, bạn có thể dùng nấm linh chi để nấu canh hoặc các món hầm cho người lớn tuổi và người có sức khỏe yếu.

Kết luận 

Nấm linh chi là loại nấm đang được rất nhiều người biết đến và tin tưởng khi dùng trong việc bồi bổ dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị bệnh, cũng như giảm cân, lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, nấm linh chi chỉ là sản phẩm hỗ trợ, bạn cần phải kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao, để vừa có được vóc dáng săn chắc vừa có sức khỏe vững mạnh.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.