[Góc Giải Đáp] Nấm linh chi đen có tác dụng và dùng như thế nào?

Nấm linh chi đen thuộc họ nấm lim, nguồn gốc từ Hàn Quốc có vị mặn, màu đen, tính bình và chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tích cực cho sức khỏe con người. Vì là loại nấm mọc tự nhiên không chứa thành phần độc hại nên sản phẩm được sử dụng để phục hồi và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý khi về già. Bài viết này của Nhân Sâm Việt Hàn sẽ giải đáp cho bạn đọc những tác dụng và cách sử dụng nấm linh chi đạt hiệu quả cao tại nhà. 

Khái quát về nấm linh chi đen

Nấm linh chi đen là gì?

Nấm linh chi đen là một trong sáu loại thuộc họ nấm lim bao gồm: Hắc chi (linh chi đen), hoàng chi (linh chi vàng), xích chi (linh chi đỏ), tử chi (linh chi tím đỏ), bạch chi (nấm linh chi trắng), thanh chi (linh chi xanh). Linh chi đen có tên khoa học là Ganoderma Subresinosum, hay gọi là hắc linh chi và đây là loại thuốc quý trong y học cổ truyền.

Linh chi đen có vị mặn, tính bình, có chứa nhiều dưỡng chất quý hiếm nên trong họ nấm lim sản phẩm đứng ở hàng thứ 2 về mặt chất lượng. Sản phẩm được người tiêu dùng tin dùng và ưa chuộng như sử dụng sâm tươi Hàn Quốc trong việc chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, đặc biệt là người lớn tuổi.

Thành phần dưỡng chất 

Linh chi đen chứa đầy đủ các nhóm chất có hoạt tính sinh học tốt như các loại nấm linh chi khác. Cụ thể như sau:

• Polysaccharids: Được chiết xuất từ thân nấm, bào tử và sợi nấm linh chi có tác dụng để kháng khuẩn, chống viêm, hạ đường huyết, khả năng chống loét, tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Peptidoglycans: Các peptidoglycans phân tách từ nấm linh chi đen có tác dụng tăng cường miễn dịch, kháng virus mạnh.
• Triterpenes: Các triterpenes có trong nấm sẽ hạn mỡ máu, chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch. Nhưng nấm càng giàu triterpenes thì vị càng đắng.
• Adenosine: Hoạt chất này giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, tránh những trường hợp thiếu dưỡng khí.

Tác dụng của nấm linh chi đen tuyệt vời như thế nào?

Sử dụng thường xuyên hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân độc hại từ môi trường bên ngoài, bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.

Bồi bổ cơ thể, phục hồi sức khỏe cho người lớn tuổi bị suy nhược cơ thể, vừa khỏi ốm, người biếng ăn, ngủ không ngon giấc.

Giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hạn chế những tình trạng liên quan đến gan điển hình như: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ do mỡ máu cao. Có tác dụng ổn định huyết áp, giảm huyết áp ở người bị huyết áp cao.

Chứa chống oxy hóa mạnh, làm chậm sự lão hóa của các chức năng cơ thể, tăng cường dưỡng chất giúp cải thiện các tình trạng xấu trên làn da nên rất tốt cho chị em phụ nữ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động, kích thích tiêu hóa khỏe, tăng cường sự hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, kích thích sự đói nhanh và ăn uống ngon miệng hơn.

Xoa dịu thần kinh và tinh thần mệt mỏi, thường xuyên stress, cải thiện chức năng não bộ, giúp minh mẫn, tỉnh táo đầu óc, hỗ trợ tăng cường sự tập trung hiệu quả trong công việc.

Cách sử dụng nấm linh chi đen hiệu quả cao

Nấm linh chi đen cũng có thể sử dụng như nấm linh chi đỏ Hàn Quốc, thông tin dưới đây Việt Hàn sẽ giới thiệu đến bạn đọc 3 cách chế biến và sử dụng nấm linh chi đen phổ biến và mang đến hiệu quả vượt trội cho cơ thể người dùng.

Thái lát sắc nước

Cách chế biến:

• Thái nấm linh chi thành từng lát và sử dụng 100g lát nấm cho vào nồi nấu cùng với 1 lít nước và đun sôi rồi hạ lửa nhỏ trong vòng 45 phút là tắt bếp, chắt nước thứ nhất ra.
• Nước thứ 2 và thứ 3 lần lượt đổ 1.5 lít và 1 lít nước vào nồi và tiếp tục đun như nước thứ nhất.
• Có thể cho vào các nguyên liệu khác gồm táo đỏ, cam thảo, atiso để dễ uống hơn.

Cách sử dụng: Uống nước linh chi từ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 120ml – 150ml và nên dùng đều đặn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, tăng cường sức khỏe.

Xay nhuyễn hãm trà 

Cách chế biến:

• Linh chi đen sau khi sơ chế sạch sẽ xong sẽ được xay nhuyễn thành bột.
• Dùng khoảng 75g bột nấm cho vào túi lọc và ngâm vào nước sôi trong 10 – 15 phút.
• Có thể cho thêm mật ong vào trà tùy vào khẩu vị của từng người.

Cách sử dụng: Với cách uống này nên duy trì uống từ 2 – 3 lần trong 1 tuần để tăng cường chức năng não, xoa dịu căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Ngâm rượu

Cách chế biến:

• Dùng 200g nấm linh chi đen vào bình thủy tinh được sơ chế kỹ càng.
• Đổ ngập rượu trắng 45 độ vào ngập bình và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát là có thể thưởng thức.

Cách sử dụng: Với cách dùng này chỉ nên uống một liều lượng nhỏ và sản phẩm sẽ đươc bảo quản lâu hơn những cách dùng trên. Vì vậy, nếu người tiêu dùng muốn sử dụng ngay thì nên áp dụng thái lát hoặc xay nhuyễn linh chi đen.

Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi đen

Nên sử dụng nấm linh chi đúng liều lượng.

Nếu bị dị ứng với các thành phần của linh chi đen thì không nên sử dụng.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nên tìm hiểu kỹ nơi mua sản phẩm chính hãng Hàn Quốc để an toàn khi sử dụng.

>>> Xem thêm:

Nấm linh chi nâu là gì? Tác dụng tuyệt vời có thể bạn chưa biết

Những đối tượng nên và không nên sử dụng Nấm Linh chi Hàn Quốc