Hướng dẫn sử dụng đông trùng hạ thảo đúng chuẩn người Hàn

Đông trùng hạ thảo được biết đến như một loại dược liệu quý có giá trị cao về mặt kinh tế lẫn sức khỏe. Với công nghệ nuôi cấy hiện đại, đông trùng hạ thảo đã được sản xuất với giá thành rẻ hơn rất nhiều và hầu như ai cũng có thể sử dụng.

Hiện nay, không riêng gì đông trùng hạ thảo mà các chế phẩm của chúng được sản xuất khá đa dạng nhằm đáp ứng nhu cầu của người dùng. Từng được mệnh danh là tiên dược của sức khỏe, đông trùng hạ thảo có nhiều tác dụng bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều tình trạng bệnh lý liên quan đến hô hấp, tim mạch, thận, sinh lý…. Vậy cách sử dụng đông trùng hạ thảo như thế nào mới đúng chuẩn? Xin mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết sau.

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng chuẩn từ người Hàn 

Hàm lượng dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo thực sự là một bí ẩn của thiên nhiên, khiến người ta không biết phân chia chúng vào nhóm động vật hay thực vật. Bản chất của chúng là phức hợp giữa nấm và sâu, mùa đông là con sâu, mùa hè là thảo mộc. Loại dược liệu quý này thường được tìm thấy trên vùng núi cao ở Tây Tạng, Bhutan và Trung Quốc. Tuy nhiên, hiện nay nó đã được nuôi trồng trên quy mô lớn ở nhiều quốc gia. Vậy đặc tính của đông trùng hạ thảo có gì mà lại quý giá đến vậy?

Hình ảnh: Đông trùng hạ thảo nguyên con

Thực chất đông trùng hạ thảo được xếp hạng vào top các loại dược liệu có giá trị cao nhất là vì tác động của chúng đến sức khỏe người dùng nhờ vào các hoạt chất có dược tính mạnh mẽ sau:

  • Adenosine: Là một loại đường cấu thành nên DNA, ATP tạo ra các hoạt chất khác như Cordycepin, D- mannitol. Có công dụng cân bằng huyết áp, giảm cholesterol trong máu, làm chậm quá trình lão hóa và cân bằng nội tiết tố nữ.
  • Cordycepin: Được đánh giá là hoạt chất có giá trị rất cao trong y học, góp phần tạo nên sự vang danh của Đông Trùng Hạ Thảo. Hoạt chất này giúp ức chế sự di căn của các tế bào ung thư, phục hồi tuyến tụy, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và các bệnh về gan, phổi. Giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch, tốt gan, bổ thận.
  • D-mannitol: Một loại đường có khả năng phòng chống các bệnh tiết niệu, phù não…
  • Cordycepic acid: Sản sinh hồng cầu, ổn định lượng oxy trong máu, giúp tăng cường sức đề kháng..
  • Hydroxyethyl-Adenosine: Tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon, cải thiện chứng mất ngủ kinh niên.
  • Hơn 17 loại acid amin, các loại vitamin khác nhau và nguồn lipid lớn.

Hướng dẫn cách sử dụng đông trùng hạ thảo đúng chuẩn người Hàn

Biết về những công dụng của đông trùng hạ thảo là chưa đủ, người dùng cần phải thực sự hiểu về cách dùng nhằm tăng hiệu quả sử dụng, tránh gây lãng phí và mất thời gian. Có đến 30% người dùng không thấy hiệu quả hoặc hiệu quả thấp là vì sử dụng đông trùng hạ thảo sai cách. Vậy sử dụng loại dược liệu quý này như thế nào mới đúng chuẩn? Tham khảo ngay các bí quyết sử dụng đông trùng hạ thảo được người Hàn chia sẻ dưới đây bạn nhé!

2.1 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô

Đông trùng hạ thảo khô được chế biến thông qua phương pháp sấy khô hoặc sấy lạnh. Vì vậy có thể bảo quản được lâu hơn và linh hoạt trong cách dùng. Tùy vào mục đích bảo quản mà chúng ta có thể sử dụng theo những cách khác nhau.

2.1.1 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

  • Rửa sạch đông trùng hạ thảo, dùng khăn bông thấm cho sạch nước. Xếp đông trùng vào lọ thủy tinh, rót mật ong từ từ vào cho ngập bề mặt. Ngâm trong thời gian từ 10-15 ngày là có thể dùng. Hàng ngày lấy khoảng 10-20ml pha loãng với nước ấm và uống vào mỗi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi ngủ. 
  • Sự kết hợp giữa mật ong và nấm đông trùng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp cải thiện da dẻ, trẻ hóa tế bào, tốt cho chị em phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt và tiền mãn kinh, kích thích sản sinh nội tiết tố, giảm khô hạn, tăng cường chức năng sinh lý.
  • Ngoài ra, cách dùng này còn giúp phòng chống các bệnh về xương khớp, tiểu đường, huyết áp, tim mạch vô cùng hiệu quả, đặc biệt rất tốt cho bệnh nhân bị loãng xương, đau mỏi gối…
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong tốt cho bệnh nhân bị loãng xương, đau mỏi gối…

2.1.2 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm rượu

  • Ngâm khoảng 5g đông trùng hạ thảo khô với 0,75-1 lít rượu trắng (> 35 độ). Ngâm trong lọ thủy tinh trong vòng 30 ngày là có thể sử dụng. Mỗi lần dùng khoảng 30- 40 ml trước hoặc khi ăn vào buổi tối.
  • Không chỉ tốt cho tim mạch, giúp phòng ngừa ung thư, cải thiện da dẻ, đông trùng hạ thảo ngâm rượu còn được biết đến với công dụng bổ thận, tráng dương, điều trị giảm ham muốn, di tinh, xuất tinh sớm ở nam giới. 
  • Ngoài ra, sử dụng một ly rượu đông trùng mỗi tối sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng, khoáng chất và năng lượng, giảm mệt mỏi, giúp ăn ngon, ngủ ngon hơn.
Đông trùng hạ thảo ngâm rượu có công dụng bổ thận, tráng dương

2.2 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo nguyên con

Sử dụng nguyên con là cách giúp hấp thụ toàn bộ mọi dưỡng của đông trùng một cách nhanh nhất. Cách thực hiện và sử dụng như sau:

  • Chuẩn bị một bát nước ấm khoảng để rửa đông trùng lần 1. Tiếp theo, lấy một cốc thủy tinh rót đựng khoảng 200ml nước nhiệt độ 60 – 70 độ ngâm tiếp trùng thảo khoảng 5 – 10 phút cho mềm ra. Khi đông trùng mềm, bạn nhai từng con một, nhai từ từ cho nhuyễn và nuốt bã. Mỗi ngày dùng từ 2 – 3 con vào sáng và chiều tối, trước khi ăn. 
  • Theo Đông y, cách dùng này rất tốt cho phổi, thận và tăng cường sinh lý, hàm lượng vitamin, nguyên tố vi lượng cực kỳ dồi dào giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra, có tới 30% lượng protein, 8% chất béo và đường có chứa trong đông trùng hạ thảo rất tốt cho trí tuệ.
  • Các chất dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo khô có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường lưu thông máu, điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể, từ đó có thể giữ điều chỉnh sự rối loạn của nhịp tim, hạ huyết áp,  giảm hạ đường huyết, ổn định huyết áp.
Sử dụng nguyên con là cách giúp hấp thụ toàn bộ mọi dưỡng của đông trùng một cách nhanh nhất

2.3 Cách sử dụng các chế phẩm từ đông trùng hạ thảo tốt nhất

Đối với các chế phẩm từ đông trùng hạ thảo, tất cả đều được nhà sản xuất hướng dẫn cách dùng, liều lượng dùng cụ thể, rõ ràng trên bao bì. Bạn có thể tuân thủ theo các hướng dẫn được ghi trên bao bì, từ các y dược sĩ hoặc theo hướng dẫn dưới đây.

2.3.1 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo dạng bột

  • Dùng khoảng 0,25 – 0,5g bột đông trùng hòa cùng nước ấm vừa đủ, khuấy đều và uống trực tiếp, có thể thêm mật ong tùy thích. Nên uống trước khi ăn 30 phút, mỗi ngày dùng 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. 
  • Ngoài ra, bạn có thể chế biến bột đông trùng theo nhiều cách, có thể dùng để nấu cháo, đắp mặt nạ, hầm thịt hoặc làm gia vị cho món ăn.
Bột đông trùng theo nhiều cách, có thể dùng để nấu cháo, đắp mặt nạ, hầm thịt hoặc làm gia vị cho món ăn.

2.3.2 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo nước

Đông trùng hạ thảo dạng nước được đánh giá là dễ sử dụng, tiện lợi và được chọn lựa nhiều nhất. Hiện nay đông trùng hạ thảo dạng nước được bảo quản dưới cả dạng gói và dạng chai.

  • Đối với dạng gói: Người lớn mỗi ngày uống 1 – 2 lần, mỗi lần 1 gói. Còn nếu dùng cho trẻ em trên 14 tuổi thì chỉ bằng ½ liều người lớn.
  • Đối với loại đóng chai: Trung bình nên uống từ 2 – 3 chai mỗi ngày, có thể dùng để giải khát ngày hè nắng nóng, tăng cường sinh lực giúp tỉnh táo hơn khi làm việc.
Đông trùng hạ thảo dạng nước được đánh giá là dễ sử dụng, tiện lợi nhất

2.3.3 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo dạng viên

  • Mỗi ngày dùng từ 1 – 2 viên trước khi ăn tầm 30 phút để cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả nhất.
  • Nếu dùng đông trùng hạ thảo dạng viên mà phải dùng thuốc tây thì có thể dừng uống viên trùng thảo một thời gian. Nếu muốn dùng cùng lúc thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và thời gian dùng 2 loại sản phẩm cách nhau ít nhất là 3 – 4 tiếng đồng hồ.
Viên đông trùng hạ thảo nên dùng trước khi ăn tầm 30 phút

2.3.4 Cách dùng đông trùng hạ thảo dạng cao

  • Hòa từ 1-2 thìa cao đông trùng cùng 100ml nước ấm. Nên dùng 2 lần/ngày vào sáng hoặc chiều.
  • Sử dụng trước bữa ăn tầm 15 – 30 phút. Lưu ý không dùng trước khi đi ngủ
Cao đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe người già, người trung niên

Những hiệu quả của đông trùng hạ thảo với sức khỏe và tác dụng phụ

Hiệu quả tuyệt vời khi sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách

  • Tăng cường thể chất, ngăn ngừa bệnh tật liên quan đến tiểu đường, huyết áp…

Đông trùng hạ thảo có khả năng cải thiện sự chuyển hóa năng lượng trong các tế bào sống, tăng cường sản xuất phân tử adenosine triphosphate (ATP), chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ bắp, nhằm cải thiện cách cơ thể sử dụng oxy, đặc biệt là trong khi tập thể dục. Các nhà khoa học cũng cho biết, thành phần của loại dược liệu này có khả năng kiểm soát đường huyết rất tốt. Cụ thể, nó giúp người bệnh giảm cân và không tăng chỉ số đường huyết. Những yếu tố này cho thấy đông trùng hạ thảo là loại thực phẩm hữu ích cho người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, thành phần trong đông trùng hạ thảo có khả năng chống ung thư bằng nhiều cơ chế khác nhau như điều chỉnh hệ miễn dịch hoặc tạo ra chất khiến tế bào ung thư tự chết đi. 

  • Cải thiện chức năng não và tăng cường sức khỏe tình dục

Đông trùng hạ thảo được ứng dụng để tăng cường sức khỏe và cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới. Theo các sách thuốc cổ, loại dược liệu này có vị ngọt, tính ấm, vào 2 đường kinh thận và phế, có công năng dưỡng phế, bổ thận, ích tinh, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như phế hư khái suyễn, thận suy dương nuy, di tinh, lưng gối đau mỏi…Có thể dùng bằng cách chế biến các món ăn trong bữa ăn hàng ngày.

  • Tốt cho nữ giới

Không chỉ có khả năng giảm stress, mệt mỏi, đông trùng hạ thảo còn có tác dụng làm giảm lượng axit lactic, tăng nồng độ superoxide effutase, glutathione peroxidase và catalase trong huyết thanh. Đồng thời tăng hàm lượng glycogen ở các mô cơ và gan.

Ngoài ra, thành phần của đông trùng có chứa lượng lớn hoạt chất có lợi cho sức khỏe phụ nữ như acid amin, vitamin và các vi chất như Fe, Mn và Zn góp phần cân bằng nội tiết tố, tốt cho da dẻ, cải thiện các triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt và tiền mãn kinh ở nữ giới, phòng ngừa căn bệnh ung thư vú – căn bệnh nguy hiểm ở chị em phụ nữ.

Công dụng của đông trùng hạ thảo đã được y học chứng minh tốt cho sức khỏe

Sử dụng đông trùng không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ gì?

Thật ra sản phẩm nào cũng có hai mặt cả. Nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng sản phẩm sẽ gây ra những hậu quả đáng tiếc, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đông trùng hạ thảo được coi là thảo dược tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu người dùng lạm dụng sản phẩm có thể gặp một số tác dụng phụ nhẹ như: đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc khô miệng. Các triệu chứng này thường xảy ra trong thời gian ngắn. Nếu gặp trường hợp như trên, bạn cần ngưng sử dụng ngay, bổ sung nhiều nước và đến các cơ sở y tế kịp thời.

Đông trùng hạ thảo là dược quý hiếm, tốt cho sức khỏe. Với những chia sẻ về cách sử dụng trên, hy vọng quý bạn đọc đã có thêm phần nào kiến thức hữu ích cũng như cách dùng khi nhắc đến loại thảo dược quý này. Nhân sâm Việt Hàn mong muốn nhận được phản hồi cũng như sự quan tâm của quý bạn đọc ở bài viết khác. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm và theo dõi bài viết!