Người huyết áp thấp có uống được sâm không? Lưu ý gì khi bị huyết áp thấp?

Sâm thường được biết đến với công dụng bồi bổ sức khoẻ, hỗ trợ điều trị bệnh lý và giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể. Tình trạng bệnh huyết áp thấp ngày càng phổ biến và thường xảy ra ở người già. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc người huyết áp thấp có uống được sâm không? Và những lưu ý khi sử dụng sâm đối với người huyết áp thấp.

Huyết áp thấp là gì? Dấu hiệu nhận biết bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp, hay còn gọi là hạ huyết áp, là một tình trạng khi áp lực máu trong mạch máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Áp lực máu được đo bằng đơn vị mmHg và được biểu thị dưới dạng hai con số.

Chỉ số huyết áp bình thường của người trưởng thành là 120/80 mmHg, nếu huyết áp cao hơn 140/90 mmHg thì bạn có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, dưới 90/60 mmHg là huyết áp thấp. Ý nghĩa con số huyết áp của số đầu tiên thể hiện áp lực tối đa khi tim co bóp, còn con số thứ hai thể hiện áp lực tối thiểu khi tim nghỉ (tức là khi tim lỏng ra).

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp thấp, một số nguyên nhân thường gặp như:

• Tác động của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc chống loạn nhịp tim, có thể gây ra huyết áp thấp.
• Thời tiết: Trong thời tiết nóng, các mạch máu giãn nở để giải nhiệt làm giảm áp lực trong mạch máu, gây ra huyết áp thấp.
• Thời kỳ mang thai: Trong quá trình mang thai, dòng máu tăng lên để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Nếu mức huyết áp của mẹ quá thấp, có thể gây ra vấn đề cho sự phát triển của thai nhi.
• Tình trạng sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe như suy tim, suy gan, suy thận, đái tháo đường, bệnh Parkinson, bệnh Addison, chấn thương não, hoặc các vấn đề về tuyến giáp, có thể gây ra huyết áp thấp.
• Lão hóa: Khi tuổi tác gia tăng, các mạch máu và van tim dần trở nên cứng hơn, gây ra huyết áp thấp.
• Lối sống không lành mạnh: Thiếu ăn, thiếu nước, tập thể dục quá đà, uống rượu nhiều, hoặc sử dụng ma túy, có thể gây ra huyết áp thấp.

Để nhận biết có đang bị bệnh huyết áp hay không, bạn nên chú ý xem người bệnh có các dấu hiệu sau đây không:

• Chóng mặt hoặc ngất là triệu chứng phổ biến nhất của huyết áp thấp. Khi máu không đủ lưu thông đến não, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc ngất.
• Cảm giác mất cân bằng, thị lực suy giảm đột ngột.
• Khó thở hoặc cảm giác khó chịu trong ngực, nhịp thở bất thường.
• Huyết áp thấp có thể gây ra buồn nôn hoặc cảm giác buồn nôn.
• Đau đầu, đặc biệt là khi bạn đứng dậy nhanh từ tư thế nằm hoặc ngồi.
• Cảm giác mệt mỏi, da trở nên tái nhợt, thiếu sức sống

Với các nguyên nhân và dấu hiệu của tình trạng bệnh trên, người huyết áp thấp có uống được sâm hay không?

Người huyết áp thấp có uống được sâm không?

Huyết áp thấp là do khí huyết trong cơ thể bị hư nhược, mà nhân sâm lại là sản phẩm đại bổ giúp bổ sung khí huyết. Vì thế, câu trả lời cho người huyết áp thấp có uống được sâm không là hoàn toàn có thể uống được và yên tâm sử dụng nếu tuân theo các khuyến cáo và chỉ định.

Sâm có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng của huyết áp thấp như chóng mặt, mất cân bằng và mệt mỏi nhờ thành phần saponin – một trong các thành phần chính của sâm có khả năng giảm huyết áp bằng cách giảm sự co bóp của các mạch máu và tăng lưu thông máu.

Tuy nhiên, những người bị huyết áp thấp nên sử dụng sâm một cách thận trọng và theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà thuốc. Nếu sử dụng quá liều, sâm có thể gây tăng huyết áp và các tác dụng phụ khác như đau đầu, giảm hấp thu sắt và rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc hoặc chất điều trị khác, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sâm để đảm bảo không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Đồng thời, cần chú ý đến chất lượng sản phẩm và tuân thủ đúng liều lượng được chỉ định.

Hiện này trên thị trường có đa dạng loại sâm và có sâm được sản xuất dành riêng cho người bị huyết áp thấp ở nhiều dạng như: Cao hồng sâm, trà hồng sâm, nước hồng sâm… Đây là sản phẩm hữu hiệu dùng bằng đường uống để nhanh chóng hấp thu các dưỡng chất cho cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng sâm cho người huyết áp thấp

Trên thị trường có nhiều loại sâm khác nhau, và mỗi loại có đặc tính và tác dụng khác nhau. Nên tìm hiểu kỹ về các loại sâm và cách sử dụng chúng trước khi sử dụng để chọn ra sản phẩm thích hợp nhất cho tình trạng sức khoẻ.

Cần tìm hiểu kỹ về tác dụng của sâm đối với huyết áp để đảm bảo rằng sử dụng sâm không gây tác dụng phụ đến sức khỏe.

Cần sử dụng sâm đúng liều lượng được khuyến cáo và theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.

Nên theo dõi thường xuyên chỉ số huyết áp của mình để đảm bảo rằng sâm không gây tác dụng phụ đến sức khỏe. Nếu bạn có các triệu chứng không mong muốn như chóng mặt, buồn nôn, hoặc khó thở sau khi sử dụng sâm, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nếu bạn đang sử dụng thuốc hạ huyết áp, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sâm. Bởi vì, sâm có thể tác động đến huyết áp và khi sử dụng cùng với thuốc hạ huyết áp có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Nếu bạn đang sử dụng sâm, tránh sử dụng đồ uống có chứa cafein hoặc các loại thực phẩm kích thích khác như rượu, bia, thuốc lá…

Cách phòng bệnh huyết áp thấp

Tình trạng bệnh huyết áp thấp gây nên nhiều cảm giác khó chịu, để phòng bệnh huyết áp thấp cần được trang bị kiến thức về cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, bạn có thể tham khảo một số cách phòng bệnh huyết áp thấp như:

• Ăn uống đầy đủ và cân bằng: Ăn uống lành mạnh và đa dạng có thể giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường. Nên tăng cường việc ăn rau xanh, hoa quả tươi và giảm thiểu đồ ăn nhanh, thức ăn chiên và thức ăn có nhiều đường.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn có thể giúp cơ thể bạn giữ huyết áp ở mức bình thường. Nên tập thể dục và duy trì ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
• Giảm thiểu stress: Stress là một trong những nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp và làm cho huyết áp giảm thấp. Nên cố gắng giảm stress bằng cách tập yoga, meditate, đọc sách hoặc học cách quản lý stress.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cơ thể bạn giữ được huyết áp ở mức bình thường. Nên uống ít nhất 1.5L mỗi ngày.
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Nên kiểm tra huyết áp thường xuyên và định kỳ để có thể phát hiện và điều trị sớm.
• Không sử dụng thuốc lá và rượu: Việc sử dụng thuốc lá và rượu có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là huyết áp.

Một số phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp

Bên cạnh sử dụng nhân sâm để hỗ trợ điều trị huyết áp, bạn có thể thử áp dụng các phương pháp sau để giảm tình trạng trên:

Thay đổi lối sống là phương pháp đơn giản nhất và hiệu quả nhất để điều trị huyết áp thấp. Điều này bao gồm tập thể dục thường xuyên, giảm cân (nếu cần thiết), giảm độ mặn trong chế độ ăn uống và giảm stress. Các biện pháp này sẽ giúp cải thiện sức khỏe chung của cơ thể và làm giảm huyết áp.

Nếu huyết áp thấp là do bệnh lý liên quan, như suy tim, suy gan hoặc bệnh thận, điều trị bệnh lý gốc sẽ giúp giảm huyết áp.

Thay đổi chế độ ăn uống bao gồm giảm độ mặn và uống đủ nước để giảm tình trạng khô miệng và chóng mặt. Khi tiêu thụ quá nhiều độ mặn, cơ thể sẽ giữ nước và làm tăng áp lực trong hệ thống tuần hoàn. Điều này có thể dẫn đến sự giãn nở của mạch máu và làm giảm huyết áp.

Ngoài sử dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên như yoga, tập thở và massage để giảm huyết áp.

>>Xem thêm: Người cao huyết áp có sử dụng nhân sâm được không?

Trị bệnh huyết áp thấp là một quá trình dài và có thể yêu cầu nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, với sự chăm sóc đúng cách và thực hiện đầy đủ các phương pháp điều trị, bệnh nhân có thể cải thiện sức khỏe và kiểm soát được tình trạng huyết áp thấp. Kết hợp uống sâm là cách tuyệt vời để hỗ trợ điều trị bệnh và bồi bổ sức khoẻ tổng thể. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sâm, hãy liên hệ Nhân Sâm Việt Hàn để được hỗ trợ giải đáp nhanh chóng nhất!