[Hết gầy trong vòng 1 nốt nhạc] Người gầy có nên uống nhân sâm?

Từ trước đến nay, nhân sâm đã được biết đến với công dụng tăng cường sức khỏe, bồi bổ thể lực và ngăn ngừa được một số bệnh. Được sử dụng rộng rãi, phù hợp với nhiều đối tượng nhưng liệu người gầy có nên uống nhân sâm không? Người gầy uống nhân sâm có gây ra tác dụng phụ gì không? Mời bạn đọc tham khảo chi tiết ở bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến cơ thể bạn mãi không tăng cân

Sở hữu một thân hình cân đối, khỏe mạnh là ước mơ của rất nhiều người. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mãi không thể tăng cân được, chẳng hạn như thiếu chất dinh dưỡng, ăn ngủ không điều độ, không chăm sóc hệ tiêu hóa, cơ thể tích tụ độc tố, lười vận động,..cho dù bạn ăn nhiều, ngủ nhiều những vẫn không thể tăng cân được.

• Do cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Muốn có thân hình đầy đặn, cân đối, bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không phải ăn nhiều đồ ngọt và chất béo là sẽ tăng cân, người gầy ốm cần bổ sung 4 nhóm dưỡng chất là đạm, béo, vitamin và khoáng chất, tinh bột. Ngoài ra, để cân bằng lượng dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cần làm mới thực đơn, bổ sung kết hợp các loại rau xanh, cá thịt vào bữa ăn hàng ngày.

• Do hệ tiêu hóa khó hấp thu

Một nguyên nhân chính khiến bạn không thể tăng cân dù ăn nhiều, ngủ nhiều là do hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn. Lợi khuẩn là yếu tố rất cần thiết cho cơ thể, sản xuất đến 75% kháng thể cho cơ thể. Việc thiếu hụt lợi khuẩn sẽ khiến hệ miễn dịch trở nên kém đi, khó hấp thụ các chất dinh dưỡng.

• Do cơ thể tích tụ nhiều độc tố

Việc ăn uống phải thực phẩm bẩn, mất vệ sinh, không luyện tập thể dục thể thao sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố, lâu ngày sẽ khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, khó hấp thu chất dinh dưỡng.

• Do thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích

Thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích không chỉ khiến bạn không thể tăng cân mà còn gây ra nhiều loại bệnh như ung thư gan, viêm phổi,..Vì vậy, nếu muốn tăng cân, bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng chúng nhé.

Những nguyên nhân trên cho thấy, cân nặng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của bản thân. Nếu muốn tăng cân an toàn, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng tháp dinh dưỡng dành cho người gầy, chăm vận động và duy trì lối sống lành mạnh. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thục phẩm giúp hỗ trợ tăng cân cho người gầy, vậy còn nhân sâm thì sao? Liệu người gầy có nên uống nhân sâm không?.

Người gầy có nên uống nhân sâm không?

Nhân sâm được xem là vị thảo dược hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho người gầy. Trong thành phần của nhân sâm và các chế phẩm từ sâm có chứa hơn 34 loại saponin, ginsenosides, polyphenol,..Không chỉ tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh, nhân sâm còn có công dụng giúp bạn ăn ngủ ngon hơn, kích thích hệ tiêu hóa, hấp thụ tối đa dưỡng chất cho cơ thể.

Công dụng giúp tăng cân của nhân sâm đối với người gầy

Nhân sâm và các chế phẩm từ sâm như cao hồng sâm, nước hồng sâm được khuyến khích sử dụng đối với người gầy. Không chỉ giúp bổ sung nguồn dưỡng chất thiếu bị hụt cho cơ thể mà còn ngăn chặn sự lão hóa, hỗ trợ tăng cân cho người gầy.

Lý do khiến bạn không thể tăng cân là vì dạ dày đang thiếu hụt các vi khuẩn có lợi. Việc sử dụng nhân sâm giúp ức chế các loại vi khuẩn có hại tác động đến dạ dày, chống tình trạng viêm loét, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tuy nhiên, đối với bệnh nhân đang mắc bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày, tuyệt đối không sử dụng nhân sâm. Ngoài ra, nhân sâm còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố có hại nhằm tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, hỗ trợ ăn ngon, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất đối với người gầy ốm.

Một số thực phẩm về nhân sâm có hiệu quả tích cực trong việc hỗ trợ tăng cân đối với người gầy ốm:

Nhân sâm hầm gà ác, canh nhân sâm, sâm chưng tổ yến sào, sâm ngâm mật ong, cao hồng sâm, nước hồng sâm,…

Để sở hữu một thân hình đầy đặn không còn là nỗi lo với bất kỳ ai phải không nào. Việc sử dụng nhân sâm để cải thiện tình trạng gầy gò là vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, để tăng tính hiệu quả này, bạn cần kết hợp chế độ ăn ngủ hợp lý, thường xuyên vận động để dưỡng chất được hấp thụ nhanh nhất có thể.

Địa chỉ mua nhân sâm uy tín nhất

Hiện nay nhân sâm Hàn Quốc được bán tràn lan trộn lẫn hàng kém chất lượng khiến khách hàng khó khăn trong việc mua sản phẩm. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn nên tham khảo các địa chỉ uy tín, được đánh giá có chất lượng tốt nhất.

Nhân sâm Việt Hàn là đại lý chuyên phân phối nhân sâm và các chế phẩm từ sâm trên toàn quốc, cửa hàng luôn cam kết cung cấp các sản phẩm chính hãng tận gốc với chất lượng và mức giá ưu đãi nhất đến tay khách hàng.

Tham khảo địa chỉ tại: 200 Tân Hương, P. Tân Quý, Q. Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Truy cập website: nhansamviethan.com.

Vui lòng liên hệ hotline: 09072.77779 để được tư vấn miễn phí.