Xông hơi bằng tinh dầu thông đỏ – 1 cách tuyệt vời tốt cho da và sức khỏe

Thông là loài cây phổ biến trên thế giới và thường được sử dụng làm cây thông Noel. Ngoài để trang trí, thông đỏ còn được dùng để chiết xuất thành tinh dầu và có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, dùng viên tinh dầu thông đỏ để xông hơi hiện đang được nhiều người áp dụng nhằm xả stress và giúp không gian sống được thông thoáng.

Hình ảnh: Viên tinh dầu thông đỏ có thể dùng để xông hơi

Lý do nhiều người dùng tinh dầu thông đỏ để xông hơi

Thông đỏ được xem như một phương thuốc giúp ngăn ngừa và điều trị 1 số bệnh. Vì thế, tinh dầu thông đỏ được nghiên cứu rất nhiều vì những lợi ích mà nó mang lại. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ làm rõ vì sao xông hơi bằng loại tinh dầu này lại mang đến nhiều lợi ích.

Tốt cho da

Tinh dầu thông đỏ chứa các nguồn vitamin và khoáng chất tốt. Hàm lượng vitamin A cao giúp cơ thể chống lại gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa sớm hơn. Những khoáng chất cần thiết giúp thúc đẩy sản xuất tế bào hồng cầu, mang đến làn da hồng hào và tươi sáng.

Ngoài ra, tinh dầu còn điều trị bệnh vẩy nến, ngứa, mụn nhọt, chàm, bệnh ngoài da. Các hoạt chất carotene, Oxypartiment acid, Tannin… giúp làn da được cân bằng, mịn màng, tái tạo lại tế bào và cũng có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa đối với các gốc tự do. Các gốc tự do tấn công các tế bào da khỏe mạnh và khiến chúng biến đổi, dẫn đến lão hóa sớm. Tinh dầu thông có thể chống lại những tác động tiêu cực này.

Hình ảnh: Xông hơi bằng tinh dầu thông rất tốt cho da

Tốt cho hệ hô hấp

Do khả năng chống nhiễm trùng, tinh dầu thường sử dụng để chống lại các bệnh về đường hô hấp dưới như viêm phế quản, ho.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland đã xem xét nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu thông đối với bệnh viêm phế quản và cho ra kết quả khả quan. Sản phẩm có thể hoạt động như một chất long đờm, góp phần ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm ở đường hô hấp.

Hình ảnh: Tinh dầu thông đỏ tốt cho hệ hô hấp

Giảm stress hiệu quả

Mùi hương của tinh dầu thông đỏ cũng được xem là một trong những liệu pháp trị liệu hiệu quả cho những người đang gặp phải các vấn đề như stress, áp lực công việc, thậm chí là trầm cảm, giúp tinh thần cảm thấy thư thái hơn.

Dùng tinh dầu thông đỏ để xông hơi có thể mang lại cho bạn tinh thần minh mẫn, và giúp loại bỏ lo lắng và căng thẳng thần kinh. Nó cũng đã được chứng minh là khá hữu ích cho những người bị suy yếu khả năng tập trung và mất trí nhớ.

Hình ảnh: Xông hơi bằng tinh dầu thông làm giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái

Giảm đau đầu, viêm mũi

Một trong những nguyên nhân khiến ta bị đau đầu và viêm mũi là vi khuẩn, nấm mốc và các chất ô nhiễm trong môi trường.

Trong một nghiên cứu từ Đại học Sư phạm Vilnius của Lithuania, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những kết quả khả quan khi sử dụng dầu thông như một chất chống vi khuẩn và nấm mốc. Kết quả cho thấy, nồng độ hoạt động mạnh nhất của dầu thông chống lại tất cả các vi sinh vật được thử nghiệm là 2,5%.

Có thể thấy, tinh dầu có khả năng diệt vi khuẩn trong mối trường hiệu quả. Nếu thường xuyên xông nhà bằng loại dầu này, ngôi nhà sẽ được khử mùi và bạn sẽ hạn chế tình trạng đau đầu, viêm xoang, ngăn ngừa các triệu chứng của cảm cúm như ho, đờm… Đây được xem là một phương thuốc chữa đau đầu tự nhiên mạnh mẽ.

Hình ảnh: Ngăn ngừa viêm mũi, đau đầu khi xông hơi bằng tinh dầu thông

Cách xông hơi bằng tinh dầu thông đỏ

Xông hơi cơ thể

  • Ngăn ngừa viêm phế quản, ho, cảm cúm, sạch da mặt: Thêm 5 – 6 giọt tinh dầu thông đỏ vào một bát lớn nước nóng. Trùm khăn lên đầu và hít sâu từ 5 – 10 phút.
  • Thư giãn đầu óc, tốt cho toàn bộ cơ thể: Hòa vài giọt tinh dầu vào bồn nước nóng và ngâm mình khoảng 30 phút. Mỗi tuần làm 1 lần để mang lại hiệu quả cao.
Hình ảnh: Xông hơi da mặt bằng nước nóng có tinh dầu thông đỏ

Xông hơi ngôi nhà

  • Nhỏ vài giọt tinh dầu thông đỏ vào máy khuếch tán tinh dầu đã có nước.
  • Cắm điện vào và cài đặt thời gian chạy tùy vào nhu cầu của bạn.
  • Lưu ý: Để tinh dầu cách xa đầu giường, nên tắt máy khuếch tán 1h trước khi đi ngủ.
Hình ảnh: Dùng máy khuếch tán có nhỏ vài giọt tinh dầu thông đỏ để xông nhà

Ngày nay, ngoài việc dùng tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc để uống nhằm ngăn ngừa một số bệnh, thì xông hơi cho cơ thể và không gian sống từ loại tinh dầu này cũng được dùng phổ biến. Nó giúp cân bằng độ ẩm cho da, tạo hương thơm dễ chịu cho ngôi nhà và cũng là cách giúp cơ thể tránh được những bệnh vặt không mong muốn.

Tìm hiểu thêm về công dụng của tinh dầu thông đỏ