Hở van tim ở người già – những thực phẩm nên, không nên dùng

Hở van tim là căn bệnh thường gặp phổ biến ở người cao tuổi. Tuy nhiên, dù bệnh nặng hay nhẹ cũng đều cần có một chế độ ăn uống khoa học để nâng cao sức khỏe và đồng thời tránh bệnh tiến triển nặng. Vậy cần thiết lập chế độ ăn cho bệnh hở van tim ở người già như thế nào mới hợp lý? Mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết sau.

Hiểu đúng về hở van tim ở người già

Bệnh hở van tim ở người già là tình trạng van tim đóng không kín trong quá trình bơm máu của tim khiến máu bị phụt ngược trở lại các buồng tim. Tình trạng này khiến tim phải tăng cường co bóp để đáp ứng nhu cầu bơm máu đi nuôi toàn cơ thể. Vì hoạt động quá mức nên lâu ngày sẽ dẫn đến suy tim.

Bệnh hở van tim bao gồm: Hở van 2 lá, hở van 3 lá, hở van động mạch chủ, hở van động mạch phổi.

Có hai nguyên nhân chính gây nên bệnh hở van tim đó là: Do bị dị tật bẩm sinh và do các bệnh lý tim mạch mắc phải như: cơ tim giãn nở, viêm nội tâm mạc, phình động mạch chủ, viêm nội tâm mạc.

Khi mắc bệnh hở van tim, người bệnh thường có một số dấu hiệu như: cảm thấy khó thở, đau tức ngực, tim đập nhanh, đánh trống ngực, hoa mắt, chóng mặt, ho khan…

Chế độ ăn uống không ảnh hưởng nhiều đến quá trình điều trị bệnh hở van tim. Tuy nhiên, người bệnh cần phải đảm bảo việc cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng để đủ sức khỏe để chống chọi và điều trị bệnh.

Ở mỗi giai đoạn của bệnh khác nhau, bệnh nhân nên có những chế độ ăn khác nhau Đặc biệt khi bị hở van tim nặng, hoặc sau khi thay van, chế độ ăn cần được điều chỉnh kỹ càng hơn.

Chế độ ăn hợp lý cho người hở van tim

Người bị hở van tim nên ăn gì?

• Các loại hoa quả

Bệnh hở van tim ở người già được khuyến khích sử dụng các loại trái cây, củ quả và rau xanh bởi chúng có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch. Không chỉ có tác dụng giảm cholesterol máu, biệt hóa mỡ xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch mà còn rất tốt cho sức khỏe.

• Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B và chất xơ hơn, có tác dụng giảm lượng cholesterol hiệu quả.

Các loại đậu giàu protein như đậu Hà Lan, đậu nành… đều có chứa nhiều chất xơ, protein có thể thay thế cho các loại thịt, giúp cơ thể no lâu hơn, giảm chất béo bão hòa cholesterol, giảm xơ vữa động mạch,…

• Sữa chua, sữa có chứa ít chất béo

Sữa chua, sữa tách béo là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ 30% đau tim ở người tăng huyết áp.

• Cá hồi

Cá có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, chất béo Omega 3 có trong các loại cá có tác dụng ngăn ngừa việc hình thành cục máu đông, làm giảm nguy cơ gây nhồi máu cơ tim ở người bệnh hở van tim.

• Thực phẩm bảo vệ tim mạch

Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc được đánh giá là khắc tinh số của mỡ máu, không chỉ có công dụng tăng sức đề kháng, kháng viêm, tốt cho da, tinh dầu thông đỏ còn được sử dụng cho vấn đề hở van tim ở người già, ngừa xơ vữa động mạch, biệt hóa mỡ xấu vô cùng hiệu quả.

Người bị hở van tim không nên ăn gì?

• Thức ăn quá mặn

Thức ăn chứa nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp, tăng áp lực lên van tim, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy bệnh hở van tim ở người già không nên sử dụng thức ăn mặn, đồ muối chua…

• Chất béo bão hòa

Mỡ động vật, bơ, sữa, phô mai, thịt có màu đỏ, các thực phẩm đóng gói, đồ ăn nhanh và các thức ăn chế biến sẵn đều không tốt cho sức khỏe và tim mạch. Vì vậy, bất kể là người có sức khỏe bình thường hay bệnh nhân hở van tim cũng nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này.

• Rượu bia, chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá,,,sẽ kích thích thần kinh tim, làm tăng nhịp tim, khiến bệnh hở van tim thêm trầm trọng.

Bài tập thể dục cho người hở van tim

Đi bộ

Nếu bạn đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm 18% nguy cơ phát triển bệnh mạch vành. Đồng thời, rủi ro nhồi máu cơ tim cũng sẽ giảm bớt 35% khi bạn có thói quen đi bộ mỗi tuần 180 phút.

Đạp xe

Đạp xe mỗi ngày không chỉ giúp gia tăng sức bền của tim, nâng cao chất lượng của quá trình trao đổi chất cũng như tuần hoàn mà còn cải thiện độ dẻo dai của cơ bắp, giúp xương khớp chắc khỏe.

Tập aerobic

Các bài tập aerobic có cường độ nhẹ, người tập không phải dùng sức nhiều. Bạn có thể nhảy dây, tập yoga hoặc khiêu vũ…

Trên đây là một số chia sẻ về chế độ dinh dưỡng về bệnh hở van tim ở người già và các bài tập giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Hở van tim là căn bệnh nguy hiểm, vì vậy chúng ta cần có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với vận động, ngủ đủ giấc để bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm:

Giải đáp: Người cao huyết áp uống đông trùng hạ thảo được không?

Viên linh chi – Thực phẩm sức khoẻ tốt cho người bệnh tim mạch