Review 3 cách sử dụng hồng sâm khô Hàn Quốc hữu hiệu nhất

Hồng sâm khô Hàn Quốc là sản phẩm tốt cho sức khỏe và được hàng triệu người trên thế giới ưa thích. Tuy nhiên, để dùng đúng cách mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn đọc 3 cách sử dụng hồng sâm khô Hàn Quốc tốt nhất mà người Hàn hay áp dụng.

Hồng sâm khô Hàn Quốc có tốt không?

Hồng sâm khô Hàn Quốc là gì?

Hồng sâm khô Hàn Quốc là loại sâm được chế biến từ những củ sâm tươi có hình dáng to đẹp và đủ 6 năm tuổi. Sau khi thu hoạch những củ sâm tươi đủ điều kiện, người ta sẽ rửa thật sạch rồi đem đi hấp cách thủy đến khi lượng nước chỉ còn khoảng 15%. Cuối cùng đem đi ép khô cho đến khi ruột của củ sâm có màu hồng đỏ.

Hồng sâm khô Hàn Quốc được đánh giá là sản phẩm có tính ưu việt hơn hẳn nhân sâm tươi, vì sau khi trải qua những công đoạn chế biến công phu với kỹ thuật hiện đại, hàm lượng saponin trong hồng sâm khô tăng lên rất nhiều, mang lại hiệu quả sử dụng cao hơn. Đặc biệt, sản phẩm mang tính ôn nên có thể sử dụng được cho mọi đối tượng, cả người già và trẻ nhỏ.

Nhờ quá trình hấp sấy mà hồng sâm khô sản sinh thêm các chất ginsenosides, như: Chất làm giảm quá trình lão hóa (Maltol), (chất làm giảm ức chế sự phát triển tế bào ung thư Rh2, chất ngăn sự tái phát tế bào ung thư di căn và sự phát triển tế bào ung thư mới Rg3.

Nếu nhân sâm tươi có chứa 24 loại saponin, thì hồng sâm khô lại chứa tới 32 loại. Chính vì thế nên sản phẩm có tác dụng tốt hơn nhiều so với sâm nguyên chất.

Công dụng của hồng sâm khô Hàn Quốc

Chính nhờ chứa nhiều loại saponin mà hồng sâm khô Hàn Quốc có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe người dùng. Cụ thể:

Ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ cho bệnh nhân trong giai đoạn đầu của bệnh

Nhiều nghiên cứu hiện đại ghi nhận, thành phần Rh1 và Rh3 có trong hồng sâm giúp làm giảm và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư trong giai đoạn đầu. Từ đó không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư mà còn có tác dụng làm tăng hiệu quả của thuốc điều trị ung thư.

Điều hòa huyết áp, ngừa bệnh tim mạch

Thành phần saponin có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu. Nhờ đó có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, nhất là xơ vữa động mạnh. Ngoài ra còn có khả năng điều hòa và ổn định huyết áp, tốt cho cả người huyết áp thấp và huyết áp cao.

Tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường

Cũng chính thành phần saponin có công dụng loại bỏ các chất Streptozotocin và Alloxan. Đây là nguyên nhân khiến đường huyết tăng không kiểm soát. Chính vì thế mà hồng sâm khô đem lại tác dụng tuyệt vời trong việc hạ đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Tăng cường trí nhớ và phát triển trí não

Dùng sản phẩm đúng cách sẽ giúp bổ sung canxi và kích thích hoạt động của não bộ. Có thể làm tăng sức chịu đựng cũng như cải thiện sức mạnh của não. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chống mệt mỏi và giảm thiểu các dấu hiệu stress và trầm cảm.

Cải thiện chức năng sinh lý

Theo kết quả từ các nghiên cứu lâm sàng, một số thành phần trong hồng sâm khô có công dụng trong việc tổng hợp ADN và đạm trong tế bào tinh hoàn ở nam giới. Đồng thời còn làm bổ máu và săn chắc tử cung ở phụ nữ. Bên cạnh đó còn có khả năng làm tăng cường sinh lý, bổ thận tráng dương và khắc phục các chứng rối loạn tình dục.

Làm đẹp và chống lão hóa

Nhờ chứa các thành phần vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, sản phẩm có thể thúc đẩy tăng lớp collagen ở biểu bì. Đồng thời làm lành tổn thương mô và hỗ trợ tái tạo tế bào da mới, giảm sần sùi trên bề mặt da và mang đến một làn da sáng mịn, trẻ trung. Dùng sản phẩm lâu dài còn tác động đến gốc tự do, cải thiện tình trạng nám da, chàm hay mụn.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Mặc dù có chứa nhiều dưỡng chất giúp bồi bổ sức khỏe nhưng hồng sâm khô lại có tác dụng kiểm soát cân nặng rất tốt. Giúp tăng tốc độ trao đổi chất và thúc đẩy đốt cháy calories. Ngoài ra còn có tác dụng làm giảm sự thèm ăn, tăng cường điều tiết biến dưỡng glycogen, chất béo và đường. Nhờ đó mà thúc đẩy quá trình làm giảm mỡ thừa, có công dụng cho việc kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Review 3 cách sử dụng hồng sâm khô Hàn Quốc hữu hiệu nhất

Ăn trực tiếp

Đây là cách đơn giản và tiện lợi nhất. Trước khi ăn, bạn nên hấp củ sâm cho mềm ra, sau đó thái lát mỏng. Mỗi ngày nên ăn khoảng 1-2 lần, mỗi lần 2 lát, dùng vào sáng và trưa trước khi ăn từ 15-20 phút. Cách này vừa nhanh vừa bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ hồng sâm khô, giúp đầu óc được thư giãn sau vài lần sử dụng.

Hãm trà

Sử dụng hồng sâm khô để hãm trà uống hằng ngày cũng là một cách mà bạn có thể áp dụng. Cho từ 2g – 4g lát hồng sâm khô vào ấm, đổ nước sôi vào và đậy nắp lại. Đợi khoảng từ 5-10 phút là có thể uống. Khi uống có thể pha thêm mật ong để tăng hương vị của thức uống.

Có thể ăn luôn bã sau khi dùng hết trà. Nên dùng sản phẩm vào buổi sáng để có thể giúp tinh thần được sảng khoái, giảm mệt mỏi và tăng mức độ tập trung cho công việc.

Ngâm mật ong

Thái lát sâm củ khô, xếp vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch và để ráo nước. Cho mật ong vào bình, đổ ngập và đậy kín nắp. Ngâm trong khoảng 7 ngày hoặc đến khi nào lát sâm mềm ra là có thể dùng được.

Bạn có thể nhai bã trực tiếp hoặc hãm trà cũng rất ngon. Mỗi ngày nên dùng 2 lần, mỗi lần 2 lát, dùng trước bữa ăn từ 15-30 phút để kích thích hệ tiêu hóa. Ngâm hồng sâm khô với mật ong sẽ nâng cao khả năng thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, chống mệt mỏi và tăng cường sức khỏe.

Những lưu ý trong cách sử dụng hồng sâm khô

Tuy hồng sâm khô rất tốt nhưng vì là sản phẩm của nhân sâm, nên sẽ có những dược tính mạnh của thảo dược này. Vì thế không phải ai cũng dùng được và khi sử dụng cần cẩn thận để tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn cần lưu ý 1 số điều sau.

Đối tượng không nên dùng sản phẩm

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Hồng sâm khô có tính hàn nên dễ lạnh bụng cho thai phụ và sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì thế trong giai đoạn mang thai, bạn không nên dùng sản phẩm này.

Trẻ em dưới 1 tuổi

Do tính chất “đại bổ”, trẻ em dùng sản phẩm sẽ thúc đẩy phát triển sinh dục sớm. Trẻ em trên 1 tuổi còi yếu, chậm phát triển hay ốm vặt có thể dùng sâm baby dành riêng cho trẻ hoặc dùng sản phẩm với hàm lượng nhỏ bằng 1/3 người lớn.

Người bị đau bụng, đi ngoài, nôn mửa

Đối với những người đang có triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, đi ngoài, đau bụng thì tuyệt đối không được sử dụng hồng sâm. Sử dụng sẽ khiến triệu chứng đau bụng càng nặng hơn kèm theo những nguy cơ xấu ảnh hưởng tới sức khỏe.

Người có tiền sử tai biến do xuất huyết não

Hồng sâm khô có tính lưu thông mạch máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, sự xuất hiện cục máu đông. Những người tai biến do xuất huyết não tuyệt đối không dùng sản phẩm, sẽ khiến máu chảy nhanh hơn. Ngoài ra, hoạt chất có trong hồng sâm khô làm huyết áp giảm nhanh, có thể gây ra tình trạng buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt.

Các thực phẩm không nên dùng chung với hồng sâm khô

Hải sản

Hồng sâm là loại dược liệu đại bổ khí, hải sản là thực phẩm đại hạ khí. Khi kết hợp, hai món này sẽ không trung hòa được với nhau vì hai loại mang hai đặc tính trái cực quá mạnh, triệt tiêu nhau gây nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Nếu muốn sử dụng sản phẩm, bạn nên chờ hải sản tiêu hóa hết rồi hãy dùng.

Củ cải trắng

Theo đông y, củ cải giúp hạ khí, trong khi đó, hồng sâm khô bổ khí, nếu dùng hai loại này sẽ gây đau bụng, ngộ độc.

Nước trà

Sau khi dùng sản phẩm, không nên sử dụng nước trà vì trà sẽ làm giảm tác dụng của hồng sâm khô khiến cho các dưỡng chất bị triệt tiêu, không những không hiệu quả mà còn gây lãng phí. Vì thế, bạn nên cách thời gian sử dụng 2 sản phẩm này khoảng 3 tiếng.

Với hàm lượng saponin dồi dào cùng nhiều vitamin và khoáng chất, hồng sâm khô Hàn Quốc là 1 thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, cách sử dụng hồng sâm khô cũng đa dạng, bạn có thể chế biến theo sở thích và tiện cho bản thân nhất. Hy vọng bài viết này đã cung cấp 1 số kiến thức bổ ích về hồng sâm khô, và giúp bạn tìm được cách sử dụng sản phẩm phù hợp với bản thân.

Xem thêm:

Những công dụng của hồng sâm khô Hàn Quốc

Thương hiệu hồng sâm khô Punggi Hàn Quốc – Chính Hãng

Sự nhầm lẫn giữa Nhân Sâm Tươi và Hồng Sâm khô là một, làm cách nào để phân biệt